Отказ от пива может положительно повлиять на здоровье, как утверждают специалисты из США.Как сообщает издание Eat This, Not That!, отказ от употребления пива, по мнению специалистов, может помочь избавиться от вздутия живота, похудеть, наладить работу печени, улучшить сон и прояснить сознание.«Отказ от пива может сделать ваш живот более плоским, потому что вы будете потреблять меньше калорий и не будете переедать, так как алкоголь повышает аппетит», — сказал доктор Джош Экс.По его словам, пиво нарушает баланс полезных бактерий в кишечнике и раздражает его, что может привести к нарушениям пищеварения и, как следствие, к появлению жира на животе.Отказ от пива также поможет нормализовать работу печени, освободит ее от переработки алкоголя, благодаря чему орган станет более эффективно расщеплять токсины и другие вредные вещества.Диетолог Кери Глассман в свою очередь напоминает, что алкогольные напитки, в том числе и пиво, содержат много пустых калорий, которые способствуют набору лишнего веса. Если человек хочет похудеть, ему нужно минимизировать потребление пустых калорий.Врач Фрэнк Липман в свою очередь отмечает, что алкоголь нарушает естественные циклы сна. По его словам, даже двух порций спиртных напитков в день может быть достаточно, чтобы нарушить 24-часовой цикл сна и вызвать бессонницу.
Источник:
