Сегодня фитнес-браслет есть практически у каждого человека. А почему бы и нет, ведь эти устройства стоят всего лишь 2-3 тысячи рублей, но при этом стильно выглядят и постоянно следят за физической активностью человека и качеством его сна. У каждого обладателя «умных» часов наверняка возникал вопрос — а не опасно ли носить их днями напролет? Ведь они плотно прилегают к запястью и регулярно связываются со смартфоном по беспроводной сети. Если вспомнить всякие бабушкины страшилки об «излучении» от телевизоров, компьютеров и другой техники может прямо стать не по себе. Поэтому давайте разберемся раз и навсегда, могут ли фитнес-браслеты нанести вред, или нам не о чем беспокоиться? Спойлер: излучение от наручных часов для людей не вредно, но есть пара мелочей, на которые мало кто обращает внимание… Некоторые люди боятся носить фитнес-браслеты, но почему? Для чего нужны фитнес-браслеты? Первые устройства для слежения за физической активностью людей появились в XIX веке. Одним из них был созданный в 1895 году «циклометр» для велосипедистов — он считал обороты колес и переводил их в километры. А фитнес-трекеры в современном виде были разработаны в 1980-е годы для лыжников для слежения за сердцебиением. Датчик сердечного ритма 1981 года Если вы сомневаетесь, стоит ли покупать фитнес-трекер, конечно же покупайте. Сразу же стоит отметить, что их показатели зачастую ошибочны — например, если на экране показано 10 000 пройденных шагов (мифические!), это близкие, но не самые точные данные. Это же касается информации о сердцебиении и тем более уровне стресса. В первую очередь фитнес-трекеры нужно покупать для мотивации. Когда человек видит, что у него очень мало шагов, он охотнее сходит на прогулку. К тому же, большинство браслетов имеет будильник, таймер, показывают уведомления смартфона и так далее. Опасно ли излучение от «умных» часов? Если вы купили фитнес-браслет от проверенного производителя, они не наносят организму никакого вреда. Как правило, для подключения со смартфоном они используют технологию Bluetooth, которая считается безопасной для здоровья.
